1、您好，怀孕不可以吃香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。

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2、然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。

3、建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。

4、无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。

5、不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。

6、所以孕妈咪尽量不喝哦。

7、油炸食品本来就对身体有害无益，更为重要的是，油条中含有明矾，明矾中的铝会通过胎盘，侵入胎宝宝大脑，可能形成大脑障碍，孕妈妈还是不要吃油条吧。

8、 还有大热的东西，如桂圆，荔枝，甲鱼等，容易引起子宫收缩 大寒的东西，如螃蟹，柿子 刺激性的东西，辛辣调料，咖啡 有添加剂的东西，如罐头，腌制品 以新鲜食物为主，减少调料的摄入量 尽量少或不吃小食品和饮料等垃圾食品 每晚喝一杯孕妇奶粉,别挑食,2-4个月喝水,吃水果和干果,4-7个月多吃蔬菜水果和肉,鱼肉。

9、8个月以后注意补钙,少吃肉,后期少喝水,干果最好每天吃一点. 如果电脑手机使用多,就穿上防辐射服。

10、 三个月以后要多活动,散步是最好的运动方式 还有一个就是药物的禁忌 别乱吃药。

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